Avokádo

Avokádo alebo persei American - veľké ovocie vysokých vždyzelených tropických stromov klanu Perseus, Laurel Family.

Avokádo Druhy Existuje viac ako sto a všetky z nich je jedlé.

Avokádo Nutričné ​​napájanie je viac ako 200 kcal na 100 gramov.

Mexiko sa považuje za avokádo vlasti, kde sa začali kultivovať v časoch starodávnej civilizácie Inkov pred niekoľkými tisícmi rokmi pred niekoľkými tisícročiami.

Aligátor grus

Americká persica

Agakat

Avokádo ovocie

Čo je avokádo?

Často ľudia vidia nové ponuky na obchodných oknách, ale neponáhľajte si ich kúpiť. Často, jednoducho nevedia, ako ich jesť a ktoré môžu byť varené. Hoci v ponuke mnohých národov sú tieto plody bežné. Pravdepodobne sa o nich dozvedieť viac. Najmä preto, že niektoré zámorské ranami sú zmätené so zeleninou, hoci môžu byť použité za prijateľnú cenu a vyskúšať si. Tak napríklad sa ukázalo s avokádom - naši krajania stále nemôžu prísť na: ovocie alebo zeleninu - toto veľmi avokádo.

Predajcovia supermarketov nemôže vždy odpovedať na naše otázky a povedať, čo je tento importovaný exotický produkt užitočný. Začnime s týmto tropickým ovocím, veľmi užitočným pre ľudí s ich nutričnými vlastnosťami.

Avokádo alebo persei American rastie hlavne v Mexiku a Strednej a Južnej Amerike. Toto slovo preložené z jazyka Aztékov znamená „Yaichko“. Tam je ďalší názov pre toto ovocie "Auakatl", ktorý preložil lesný olej. INCA toto ovocie sa volalo „Palta“.

Tieto plody rastú na stromoch. Tento vysoký strom z rodiny Lavrov sa vzťahuje na navždy zelené rastliny. Listy stromov nájdu takmer po celý rok. Samotný strom dosiahne výšku 18 metrov. Avokádo Kvety sú malé, nie priťahujúce pozornosť v dutín listov.

Ovocie na pobočkách sa nachádzajú blízko seba. Preto môžeme povedať s plnou dôverou, že avokádo je ovocie, pretože zelenina na stromoch nerastie. Aj keď kvôli svojej špecifickej chuti, plody tohto stromu niekedy mylne berú zeleninu.

Plody majú rôzne formy - elipsoidálne, hrušky, sférické. Dĺžka, v závislosti od odrody, od 5 do 20 cm. Hmotnosť sa tiež pohybuje od 50 g do 1,8 kg. Ak je pokožka ovocia tmavozelená, potom to nie je zrelé ovocie. Po úplnom dozrievaní sa zmeny farieb na čiernej farbe. Vo vnútri plodu je veľké semeno. Kvalita obsahuje veľa olejov, minerálov a vitamínov. To chutí ako maslo zmiešané s bylinkami a orechy. Z tohto dôvodu si dlhý čas mysleli, ovocie orechov. A v roku 1998 Avocado v knihe Records Guinness.

Asi 500 typov avokádo rastie na svete. Ale väčšina z celého sveta je známa pre Hass. Je udržiavaný dlho, má malú kosť, veľa živín a skvelú chuť. To mu pomohlo šíriť sa po celom svete. Odrody Fuerte, Mexicola, Pinkerton, Bacon, Ester a ďalšie sa vyvážajú aj. Všetky z nich sa vyznačujú dlhou skladovateľnosťou, ktorá umožňuje plody ukladať na dlhú dobu a prepravu s ktoroukoľvek krajinou na svete. Ale v tvare a hmotnosti sa navzájom líšia.

Prínosy a škody Avokádo

Podľa väčšiny moderných odborníkov na výživu sú výhody avokáda neoceniteľné.

Po prvé, Avocado je:

• Silný prírodný antioxidant
• Výkonný prírodný majetok
• Výkonný prírodný afrodiziakum

Vďaka určitému chemickému biologickému zloženiu avokáda:

1. Kalórie Držiak záznamu ovocia - 100 gramov výrobku obsahuje 208 kilokalírov.
2. Podporuje zber hmotnosti, vďaka veľkému množstvu proteínových a rastlinných tukov.
3. Pomáha očistiť telo toxínov kvôli vláknine.
4. Prispieva k prevencii srdcových chorôb v dôsledku zvýšeného obsahu draslíka.
5. Prispieva k normalizácii arteriálneho tlaku a schopnosti aterosklerózy v dôsledku prítomnosti polyunenasýtených kyselín, takže jej prínos pre ľudí trpiacich zvýšeným arteriálnym tlakom je jednoducho neoceniteľný.
6. Pomáha znižovať cholesterol v krvi kvôli veľkému množstvu kyseliny olejovej.
7. Stabilizuje hladinu cukru v krvi.
8. Prispieva k prevencii rakoviny v dôsledku zvýšeného obsahu antioxidantov.
9. Zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko anémie.
10. Normalizuje trávenie, a to vďaka jemnému vláknu.
11. Bojuje s zmenami súvisiacimi s vekom v dôsledku prítomnosti veľkého množstva vitamínu E.
12. Zvyšuje výkon, vďaka veľkému počtu mannogeptulózy, čo je určite tiež nepochybne.
13. Zlepšuje pamäť v dôsledku prítomnosti polynenasýtených kyselín a fosforu.
14. Zlepšuje stav vlasov a pokožky.

Možné poškodenie:

• Možné poškodenie avokádo môže spôsobiť, že ľudia s individuálnou neznášanlivosťou tohto ovocia.
• Možnosť vyvíjania alergických reakcií.
• S ťažkými chronickými ochoreniami gastrointestinálneho traktu, od príjmu avokádo by sa mali zdržať, že by nebolo škodlivé.
• Absolútne škodlivé pre toto ovocie je jeho kosť.

Avokado Application

Buničina žltozelenej farby sa používa na jedlo. Ak chcete pripraviť niečo z Avokádo, musíte najprv znížiť FROL a odstrániť kosť. Pokožka ide dobre. Môžete jesť presne tak. Ale odporúčame vám rozbiť telo a použitie namiesto oleja alebo majonézy. Chuť je úžasná. Môžete tiež využiť v šalátoch, sendviče, mäsové jedlá, ryby, hydina, morské plody a vajcia. Aby buničina neoxidovala, posypte vápnom alebo citrónovou šťavou. Najjednoduchší spôsob varenia je svieži chlieb, ktorý je rozmazaný depresívnym avokádom. Alebo avokádo paradajok, kôpru a buničiny. Ale nevystavujte ovocie tepelného spracovania. S touto metódou sa objaví horkosť.

Aj keď v kalóriách je avokádový olej takmer ekvivalentný s mäsom alebo kuracím vajcom, môže sa úspešne použiť v výžive výživy.

V tele avokádo obsahuje mnoho proteínov, sacharidov, tukov. Skupina vitamínov: C, E, A, RR, B2, B5, B6, B8, D, Minerály: mangán, fosfor, hliník, meď, sodík, ale predovšetkým draslíka. Vedecky dokázal, že avokádo je účinným preventívnym nástrojom na prevenciu onkologických chorôb ústnej dutiny.

Pomáha tiež s kardiovaskulárnymi chorobami, zvýšeným krvným tlakom, s diabetes mellitus, redukuje cholesterol v tele, normalizuje krvný obeh, zlepšuje pamäť, pomáha pri zápchu, obohacuje pokožku a vyhladzuje vrásky, pomáha znižovať hmotnosť.

V našich lekárniach si môžete kúpiť drogu „Avokado American“. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu sú avokádové šťavy a olej získané z nej identické s vlhkosťou obsiahnutou v ľudskej pokožke. Preto sa avokádo už dlho používa na starostlivosť o pokožku, vlasy za nechty. Nie je márne v incoch sa nazýva "Beauty Oil".

V modernom svete je z avokáda vyrobené obrovské množstvo kozmetických liekov. Medzi kozmetikou v našej krajine sú najobľúbenejšie a celkom dostupné: kozmetická tvár mydlo, suchý a citlivý krém na pleť, vlasové masky, masážne oleje

Okrem toho sa avokádo používajú na prípravu balzamov, šampónov. Z vosku avokádo robia najlepšie zvlhčujúce rúž na svete.

Nedávno, na predaj, jesť ropy Avakado, ktorá má vysokú nutričnú hodnotu a vynikajúcu chuť. Obsahuje mnoho základných vitamínov, ľahko stráviteľných tukov a biologicky účinných látok, je jedným z najužitočnejších produktov pre zdravie.

Kontraindikácie

Ako už bolo uvedené vyššie, avokádo má určité kontraindikácie. Nemôžete jesť listy a kosti, ktoré sú toxické a absolútne zlé. Niektoré avokádo môže spôsobiť alergie a u dojčiaci. Tehotné avokádo je vo všeobecnosti kontraindikované kvôli hrozbe potratu. A oslabení ľudia môžu cítiť bolesť v žalúdku, hlave, nevoľnosť, horúčku z nesprávneho uloženého hliníkového šťavy.

Ako si vybrať avokádo?

Ovocie by malo byť mierne bezvýrazné, ťažké a ťažké. Štrkujte bez poškodenia a miesta. Pri stlačení by malo byť mierne rozdrvené, ale nesmie byť uvoľnené. Zrelé ovocie je uložené v chladničke, nezrelé v chladničke sa môže zhoršiť.

Môžete zasadiť kosť z plodu v hrnci a časom môže pestovať pekný strom. Doma môže dokonca prinášať ovocie.

Dúfame, že táto stručná kontrola vám poskytne potrebné informácie o tomto exotickom ovocí. Nevstupujte podľa neho v obchode, a nákupom Avokado budete potešiť svoju rodinu s nezvyčajnými, chutnými a výživnými plodmi.

Ak sa vám tento článok páčilo, máte záujem a chcete vedieť o tomto ovocí viac, prečítajte si: pretože existuje avokádo správne surové.