Použitie orechov

Môžete donekonečna hovoriť o výhodách orechov pre ľudské telo. Dokonca aj v starovekom Babylone mudrci posilnili svoju myseľ, zatiaľ čo ich zakázané ich používať na bežných ľudí. Orechy sú špajza živiny, ktoré sú potrebné pre prácu nášho tela. Sú to minerály, vitamíny, vláknina, nevyhnutné mastné kyseliny, bielkoviny. A na obsah minerálov orechov v 2 - 3 -krát bohatšie ovocie!

Tuky obsiahnuté v matici vo všeobecnosti neobsahujú "škodlivý cholesterol"! A keďže existuje niekoľko sacharidov v matikách, môžu byť konzumované aj ľuďmi s nadváhou! Hlad orechov dobre a môžete ich používať aj v noci, samozrejme, v malom množstve. Neváhajte a predstavíte si veveričku do svojho života a dajte si občerstvenie s orechmi, ak máte hlad. Je veľmi ťažké odpovedať, čo je matica pre ľudské telo užitočné, pretože sú jedinečné!

Orech

Obsahuje vitamín C ešte viac ako citrus. Táto orech pomáha obnoviť silu, zvyšovať svalové tonusy, má všeobecné posilňovacie a liečivé pôsobenie. Orech je nenahraditeľný s častým arz a redukovaným imunitom, užitočný pre pečeň, obličky a nervový systém a choroby kardiovaskulárneho systému.

Tieto orechy sú užitočné pre Mallokrovia. Orechový olej pomôže s bolesťami zubov, diatónu, popáleniny, problém s pokožkou, je nevyhnutná pre choroby a ochorenia stredného ucha. Orech - krásny anti-lesk.

Mandľa

Táto matica je šampiónom v obsahu vápnika a vitamínu E, čo je nevyhnutné na poruchu vizuálneho poškodenia, gastrointestinálne ochorenia, anémia, s aterosklerózou.

Mandle usadzujú prácu štítnej žľazy, užitočné pri nespavosti, chorobách srdca a krvných ciev, bojuje proti kŕčom, znižuje riziko rozvoja senilnej demencie.

Mandľový olej má rozsiahle použitie. Používa sa v kozmetike na zlepšenie pokožky, eliminovať podráždenie, odlupovanie, diatónu, na zlepšenie stavu vlasov a nechtov. Tento orechový olej sa používa na otitis médiá, stomatitída, pneumónia, tachykardia.

Lieskový orech - lesný orech

V Rusku sa vždy verili, že to je požehnaný strom a blesk do neho nikdy nespadá. V starovekom Grécku bol lieskový orech považovaný za symbol bohatstva a pohody a v Ríme symbolom zdravia.

Výživa zbožňujú túto orech, pretože má najmenej uhľohydrátov, rozkladá tuky, pomáha znižovať nadváhu, pričom sa nasýti telo užitočnými látkami.

Lieskový orech je užitočný na ochorenia prostaty žľazy, kŕčových žíl, diabetes, chronickej únavy, stres. Táto matica obsahuje veľké množstvo zinku, železa a úplného aminokyselinového komplexu.
Zavesenie -Toto je prevencia onkológie, nervové poruchy, kardiovaskulárne choroby, cukrovka.

Keš

Táto orech sa priviedla do Európy portugalčiny, ale nazýva ju „orechom budúcnosti“. Kešu obsahuje 18 esenciálnych aminokyselín, bielkoviny, vlákninu z výživy, omega -3, selén, železo, mangán, meď.

Kešu orechov sú užitočné pre choroby ďasien, zlepšuje mozog, srdcia, pomáha pri chorobách chrbtice a kĺbov, zachováva si pamäť, nevyhnutné pre psoriázu, diatézu, uľahčuje zubné šaty.

Brazílska orech

Táto orech obsahuje veľké množstvo horčíka a selénu, spomaľuje procesy starnúceho organizmu, normalizuje metabolické procesy.

Z hľadiska fosforu, brazílske orechy prevyšuje iné typy orechov. Je nežiaduce konzumovať viac ako dve ovocie denne - každé ovocie obsahuje až 20 orechov!

Cédrové orechy

Tieto malé pobočky majú pozitívny vplyv na prácu nervového systému, svalov, zlepšenie zloženia krvi, posilniť imunitný systém. Cedarová matica obsahuje 14 esenciálnych aminokyselín, vitamínov a stopových prvkov, veľmi užitočné na pestovanie organizmu a nemá žiadne kontraindikácie.

Použitie cédrových orechov kompenzuje "proteínový hlad" pre vegetariánov. Tieto orechy sú užitočné pre ochorenie žlčníka, pálenie záhy, nedostatok vitamínu, dysbióza.

CEDAR NUTS sa používajú na dnu, artritídu, artrózu, osteochondrózu, zníženú imunitu. DecoCtok z cerdarkových maticových škrupín má tanishové vlastnosti, takže to pomôže s ochorením ďasien, hemoroidov, ochorenia žalúdka.

Pistácie

Tieto orechy sa nazývajú „šťastné“, pretože ich otvorená škrupina pripomína úsmev.
Pistácie prispievajú k normalizácii cukru a cholesterolu v krvi, sú antioxidantom pre naše telo, užitočné pre tuberkulózu, choroby respiračného traktu a gastrointestinálneho traktu.

Pistácie obsahujú aminokyseliny, nenasýtené mastné kyseliny, skupinové vitamíny, vitamín A, meď, mangán, železo, horčík, draslík, fosfor. Napriek všetkej užitočnosti sú pistácie kalórie a viac ako 40 g za deň je lepšie nepoužívať.

Arašid

Tieto orechy sú bohaté na draslík, kyselina listová, ktorá je potrebná pre tehotné ženy, obsahujú veľa vlákien. Proteín obsiahnutý v arašidoch je dokonale absorbovaný telom. Triptofan Aminokyselina je nevyhnutná v depresívnych štátoch.

Arašidy zlepšuje prácu mozgu, zvyšuje koncentráciu a pozornosť, bojuje s demenciou, normalizuje hormonálnu rovnováhu. Arašidy obsahujú veľké množstvo tuku. Nezneužívať! Je lepšie namazať túto maticu, v surovej forme môže poškodiť žalúdok!

Rôzne orechy

Arašid

Orech

Brazílska matica

Pamätajte, že všetky orechy sú dobre absorbované iba dôkladným žuvaním! Jedzte zdravé a zabudnúť na normu!